Bénin, Togo
Moudre les graines de courge
Cuire la viande séparément
Ajouter la pâte d’egoussi au bouillon
Incorporer poisson et huile de palme
Laisser épaissir doucement
Eba (Garri)
15 min
Pâte de maïs
40 min
Fufu
1h
Placali
30 min
Foufou
1h05
Banane plantain
25 min
Amala
20 min
Riz blanc simple